El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Un sistema global de ejercicios que fusiona las técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental.

La combinación de las técnicas de Pilates con los hipopresivos incrementan los resultados de estas clases, potenciando la reducción y el proceso de tonificación de la cintura. Gracias a nuestras clases de Pilates con hipopresivos consigues lo mejor de ambos en una sola clase.

Control y Concentración

Respiración

Estabilización

Fluidez y precisión

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Si estás embarazada podrás hacer Pilates con ejercicios adaptados a ti, las profesoras están especializadas y mirarán por tí y tu bebé en todo momento.