Pilates Garuda

Garuda es un nuevo sistema de ejercicio que es único por su versatilidad, flexibilidad y precisión de movimiento. Utiliza los principios del Pilates, el trabajo de respiración y las asanas del yoga, la elegancia y atletismo de la danza convirtiéndose en la forma del fitness del s.XXI. Donde termina el Pilates comienza Garuda. Un sistema holístico, orgánico y dinámico.

Garuda ofrece un trabajo cardiovascular resultando en un cuerpo más fuerte y estilizado, mejora de la postura y relajación tanto mental como corporal. Con Garuda ganarás fuerza en las extremidades, más equilibrio, mayor dominio de los apoyos, y de tu fascia, el sistema del tejido conectivo que envuelve todos los órganos de nuestro cuerpo, además de una óptima alineación de tu cintura escapular y una notable reducción de la tensión en el cuello.